Z 世代不會妥協的工作習慣

他們是 TikTok 和「rizz」這個詞的大師，不知何故直觀地理解穿襪子的正確高度，但事實證明，Z 世代在另一個領域超越了老一輩的知識：自我保健。

Subway 最近的研究發現，五分之四的澳洲人在工作中跳過午休時間，導致每周平均有 750 萬小時無薪工作。

雖然專家和行業領導者都指出了這種行為對員工福祉的風險，但調查顯示，Z 世代是最符合其心理健康的一代，年輕的受訪者最有可能表示，壓縮、跳過或解決他們的心理健康問題。

67% 的 Z 世代受訪者表示，這種做法導致了整體負面影響，而千禧世代的比例為 53%，X 世代的比例為 48%，嬰兒潮世代的比例僅為 28%。

大約四分之一的Z 世代受訪者（26%）表示，在工作日跳過休息時間會讓他們感到精疲力盡，17% 的人表示這會讓他們感到昏昏欲睡，16%的人表示他們的心理健康受到影響。

嬰兒潮世代的可能性也最小，因此考慮一下度過休息期會產生影響，只有一半的 1946 年至 1964 年間出生的受訪者表示，這會產生影響，無論是積極的還是消極的。

在 Z 世代受訪者中，85% 的人表示這會對他們產生任何影響，而且這個數字隨著年齡的增長而減少。

邦德大學組織心理學助理教授利比·桑德博士表示，年輕一代對職業限制的認識增強，是父母目睹職業倦怠的直接結果。

桑德博士告訴 news.com .au ：「當然，我們在研究中看到的是，Z 世代和 Alpha 世代看到他們的父母可能工作很長時間，精疲力盡，不休年假，不午休。」。

「當事情變得困難時，所有這些對於組織的忠誠度方面的好處都是值得懷疑的。」

「（新一代）只是不太願意這樣做，而且更加意識到這一點。保持最佳狀態是一件長期的事情：你需要照顧自己的健康和福祉，所以他們只是不太願意做這些事情，說實話，我們都不應該做這些事情！」

桑德博士繼續說道：「我們都知道不定期休息、工作期間不運動、不呼吸新鮮空氣的影響，所以我們所有人都應該帶頭行動！」

Z 世代更注重平衡工作和休息的另一個因素可能是年輕人對職業的看法改變了。

研究表明，Z 世代平均一生會從事六種不同職業中的約 18 份工作，這意味著對任何一個雇主甚至行業的依戀都會大大減弱。

桑德博士說：「現在人們非常意識到年輕一代將擁有‘組合職業’，而且他們不會在一份工作上呆很多很多年。」

「所以，這實際上是關於長期的理解，哪些事情可以幫助我培養我的技能，積累我的經驗，建立我的網絡，同時也照顧資產，如果你想用這個詞的話，為了讓我擁有這美好蒸蒸日上的事業？」

「不幸的是，我現在經常聽到一些學生精疲力竭的故事，也許更多的是千禧世代，他們在二十多歲的時候就精疲力竭，投身於企業事業，然後休息幾年。」

「我認為人們的意識不斷增強是件好事。是的，我們都聽說過關於在職業生涯早期努力工作並抓住機會的信息，我認為這是事實，但並不意味著您應該每週工作 60 或 70 小時，或者放棄吃飯和吃午餐打破，因為這是不可持續的，而且從長遠來看不會對任何人有幫助。」