澳洲生活的必修課——了解花粉症
墨爾本是世界有名的過敏症之都,而花粉症引發的風暴性哮喘是每年澳洲醫院需要面臨的難題,據統計每年在澳洲有上百萬人受到花粉症的困擾。其中超過一半的人引發了哮喘相關的問題。澳大利亞的花粉症季節一般從每年的10月左右開始,一直持續到12月底,這一季節也會增加人們患雷暴哮喘的風險。在花粉的季節裡,花粉無孔不入,很多新移民更是對澳洲的花粉症毫無抵抗力;打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、喉嚨癢、皮膚癢,總之遇到花粉症的季節,眼睛鼻子喉嚨都不舒服。那麼今天帶您了解什麼是花粉症以及如何應對花粉症。
什麼是花粉症
花粉症(hay fever)即“花粉過敏症”,也包括對其他過敏源的過敏反應,目前醫學上並無定論。過敏的成因不好說,大部分的說法是花粉症有關於免疫系統,免疫力、身體素質下降導致的,但實際上很多身強體壯的人也照樣過敏。花粉過敏的反應是明確的,本質上就是蛋白質的變異反應,體現在症狀上就不一而足了。呼吸困難,打噴嚏,眼睛和喉嚨癢,這些都是花粉症的體現。
花粉來源於花、草、樹木,是各類植物的雄性生殖細胞。有人在吸入花粉後,產生過敏反應就是花粉過敏症,通常由花粉中的某些蛋白質成分導致。當春季開始逐漸進入花粉授粉期後,空氣中花粉濃度會逐漸升高。通常,越是城市生活的人越容易得花粉症,越是生活在農村越不容易得。那些生活在山區的居民,旁邊即使是滿山遍野的花草樹木,反而沒有花粉症。
花粉症的症狀
花粉過敏反應主要發生在呼吸道、消化道、皮膚上的過敏反應以及過敏性休克等。症狀主要有過敏性鼻炎和過敏性哮喘,通常表現為陣發性鼻癢、連續性噴嚏、大量流清涕、鼻塞,還伴有耳朵、眼睛、咽喉部癢感等。過敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等症狀,嚴重者甚至可因此窒息死亡。 (參考自維基百科)
花粉過敏通常問題不大,通常不會帶來身體的危險,過了花期或離開過敏源很快自愈。
也有專家經過檢測發現:澳洲的花粉症源頭主要可能是草籽開花的原因。澳洲戶外有大量的草地,尤其是鄉村地區,草是引發戶外過敏的主要源頭。人們會表現類似過敏性鼻炎的症狀,但大部分人的症狀屬於季節性的。值得注意的是花粉症在澳洲的分佈並不平均,在草地較多的地方,花粉症可以十分嚴重;而靠近海灘的地區情況會好一些,因為這個季節的海風一般不攜帶花粉。
所以,克服過敏的兩個方式就很明了了,一個是遠離過敏源,另一個就是改善體質。不過對於廣大長者朋友們來說,做到這兩點都不簡單。下面只提供建議參考。
隔離過敏源:
減少戶外時間,在家裡車里和室內註意關門窗和空氣淨化。
能戴口罩盡在室外戴口罩, 如果有太陽鏡也可以佩戴。
通過室內空氣的自循環達到淨化整體空間裡的過敏物質。對於花粉症,哮喘,過敏性皮炎都有明顯的改善作用。這樣在室內的時候,即使不佩戴口罩,也可以降低過敏症狀的出現。
改善體質:
在非花粉季節參加戶外的鍛煉運動,增加自己的免疫力。另外也要注意飲食中的營養攝入。
如果受到花粉症的困擾該怎麼辦?
因為大部分人的花粉症屬於季節性過敏症狀,輕微症狀如打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、喉嚨癢、皮膚癢等。可以去找普通的全科醫生,全科醫生會為您開抗過敏的藥品。如果有非常嚴重的過敏症狀,全科醫生會寫推薦信去看專家醫生。
而且其實並不是所有人都會對此過敏。因為花粉症與基因有關,如果您的家族中沒有人有過敏史,或者自己不是過敏性體質一般得過敏性疾病的機率較低。請您注意諮詢自己是否得了花粉症還是普通的感冒。
小帖士:
花粉指數高的日子盡量減少外出,如果過敏嚴重請記得準備藥物隨身攜帶。
花粉嚴重的日子不要在戶外晾曬衣物,花粉可以粘著在衣物床單上。
雖然花粉主要在鼻腔裡發生反應,不過從戶外回來可以洗臉尤其是眼部和鼻子的部分,這樣可能減輕症狀。
过敏性鼻炎-
https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E9%BC%BB%E7%82%8E